Kategorija: Športna prehrana

Vsi imamo različna obdobja v življenju, enkrat smo polni energije, drugič potrebujemo sprostitev in počitek. Tako sem tudi sam prišel do spoznanja, da moram nekaj spremeniti, ko se nisem več dobro počutil. Videl sem reklamo, kako ti lahko športna prehrana spremeni življenje, a sem se takoj zavedal, da to ni edina rešitev, da je za boljše počutje potrebno še več. 

Tako sem cel teden posvetil temu, katera športna prehrana bi bila zame, ker do zdaj o tem nisem vedel popolnoma nič. Tako sem se zavedal, da je športna prehrana predvsem odvisno od tega, koliko telovadiš in tako sem prišel na to, da bom začel telovaditi. 

Ko se odločiš za telovadbo, pa potrebuješ nov športni stil, ki ti da voljo do treningov. 

Tako sem imel tri ključne spremembe:

• Športna prehrana,
• Športni stil,
• Telovadba.

Za nekaj časa sem se tudi izogibal svojim prijateljem, ker sem vedel, da če bom še naprej tako živel in z njimi hodil na zabave, da mi to ne bo uspelo. Seveda jim je bilo čudno, kaj se dogaja z menoj in če sem hotel ohraniti prijateljstvo, sem jim moral povedati, da je sedaj del mojega vsakdana športna prehrana in telovadba. Prav nič dobro niso tega sprejeli, ker so se zavedali, da bi to tudi sami potrebovali. Tako sem se odločil, da bom vztrajal, športna prehrana mi je postala dobra, telovadba vedno manj naporna. 

Danes sem postal drug človek, kajti vse to te spremeni, že sama rekreacija in športna prehrana ti da veliko. Postal sem človek, ki je srečnejši in ponosen na svoj izgled. Teh občutkov nisem imel že dolgo časa in sedaj lahko spet ponosno z dvignjeno glavo hodim v službo in na zabave, ker se v svoji koži počutim dobro. Je pa res, da je športna prehrana pri telovadbi nujno potrebna, brez nje ne gre. …